Nous voici rentrées à la maison après une semaine d'entrainement sur le prochain site du Championnat du Monde (qualificatif pour les Jeux).
On le savait, ce plan d'eau n'est pas facile, les conditions de mer nous obligent à créer d'autres repères technique, et tactique.
On est contente de pouvoir prendre nos marques quelques mois avant le mondial.

On reviendra à Santander le 1er Juin pour une dizaine de jours. Cette fois ci en plus des entrainements, une régate est organisée par les entraineurs, on sera une vingtaine d'équipages féminins. Ca sera un bon exercice en conditions de régate.

Sinon cette semaine ne sera pas de tout repos : lundi prochain on se retrouve à Paris toutes les deux avec Gildas pour entamer un travail axé sur la préparation mentale.
Il y a aussi le chargement du container en prévision du test event de Rio.
Camille de son côté participe au Grand Prix de l'Ecole Navale.
Et mois j'entame un programme de prise de masse, donc plusieurs séances de muscu sont au programme.

A toute!

photos santander

Les conditions sont toujours aussi bonnes à Santander: Soleil, houle et petite brise...

entrainement à santander

Après les montagnes des pyrennés, on affronte cette semaine d'autres montagnes...celles formées par les vagues à Santander, et là, c'est sport!

Nous sommes donc en entrainement pendant 8 jours, avec un équipage d'américaines, et deux équipages masculins de l'équipe de France. Au programme, navigation dans la houle et analyse du plan d'eau du futur mondial. et il y a du boulot car il faut s'habituer à la houle. Hier, le bilan n'était pas très bon: un dessalage, une casquette et des lunettes perdues !!! on fera mieux les prochains jours !

Stage physique suite et fin

On a fini le stage par deux jours de circuits (cardio/renforcement/proprioception) en plein air.
C'est le pied de pouvoir travailler tout ça au grand air.
On sentait l'altitude, l'essoufflement venait plus vite.
Philippe nous a aussi fait travailler l'anticipation, le traitement des informations via la vision grâce à l'outil NeuroTracker qu'il développe dans sa pratique professionnelle

Bref un stage de préparation physique varié, plein d'oxygénation et de bonne humeur! On est regonflé à bloc pour attaquer la deuxième partie de saison!
Merci Phil ;)

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Le Carlit !!!

Waouh, grandiose cette rando !

Arrivée à Font Romeu

Bonjour!
Nous voici à Font Romeu pour notre reprise depuis Hyères : changement de décor, 2000m d'altitude et que les montagnes autour.
C'est super d'être ici.
On est ensemble avec Philippe Arnau pour 4 jours pour travailler physiquement.

Hier belle sortie VTT. Aujourd'hui si le temps reste stable on monte à 3000m au Carlit...respirer un peu d'air pur!

A toute!