Stage à Brest

Christophe Launay

Une semaine s'est écoulée après la World Cup de Weymouth et on s'est retrouvées à Brest pour plusieurs jours d'entrainement avec les garçons et notre entraineur Gildas, (les filles Cassandre et Aloïse nous ont aussi rejoint en milieu de semaine).


On s'est entrainés plus précisément à l'extérieur de la rade de Brest, au Trez-Hir pour espérer retrouver des conditions de mer agitée similaires à celles que l'on rencontre à l'extérieur de la Baie de Rio.

On a pu insister sur des aspects techniques : le portant, le près, et notre coordination sur les phases de départ.

Emilie Pelosse notre préparatrice mentale était aussi là pour faire le point sur les enseignements tirés de la World Cup de Weymouth, sur la gestion du dernier mois avant les Jeux...

Il nous reste maintenant moins de 15 jours d'entrainement au total avant les JO!

On est de retour chez nous pour une dizaine de jours afin de recharger les batteries et de poursuivre notre préparation physique avant le dernier gros bloc de préparation à Rio en compagnie de l'équipage garçon, Sofian et Jérémie. (Départ le 6 Juillet et retour le 19).
Au programme sur place : essais et choix du matériel pour les JO, continuer à se familiariser avec le plan d'eau (tactique et technique). Une régate est organisée par les entraineurs sur la deuxième partie du stage ( 2 fois 3 jours). Ça nous permettra de continuer à mettre en place des automatismes.

A très vite!
Hélène et Camille

8èmes de la world cup de weymouth

Clap de fin pour la Word Cup de Weymouth. Nous terminons à la 8ème place. Nous sommes venues avec des axes de travail pour Rio, nous repartons avec....de nouveaux objectifs de travail !!
Hormis nos déboires sur les départs (3 OCS sur 7 manches courues), il y a eu de belles manches et on a réussi à bien adapter notre stratégie à une petite flotte de bateaux.

On se retrouve dans une semaine à Brest pour une dernière semaine d’entraînements à domicile . Puis nous aurons une dernière session à Rio avant le grand départ ! Le compte à rebours est lancé!

Les images des Medal Races ici ! (les 470 F sont à la fin)

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Etape à Weymouth pour la coupe du monde

Nous sommes de retour sur le plan d'eau anglais pour la dernière étape de la Coupe du monde, qui est aussi notre dernière épreuve avant les JO. Nous sommes en entraînements depuis 4 jours, et nous avons des conditions que nous rencontrons très peu à Weymouth....de la pétole et du soleil !!! pourvu que ça dure !
Nous ne serons que 15 concurrentes alignées sur le départ...mais parmi elles, quelques très bonnes adversaires comme les Autrichiennes ou encore les Anglaises et Hollandaises.
Ce format avec peu de bateaux nous rapproche du format des JO, donc il faudra adapter notre stratégie. On va aussi bosser un peu les départs.

Les résultats des courses sont à suivre ici
http://www.sailing.org/worldcup/regattas/weymouthandportland_2016.php

A bientôt

 Présentation des "Bibs". On a eu le droit au jaune car nous sommes les mieux placées de la ranking (#2)

Le calme plat sur Weymouth & Portland....